Caffeina e dolore muscolare

Un altro recente lavoro di ricerca4 ha riportato gli effetti della caffeina sul dolore muscolare durante un’intensa attività ciclistica della durata di 30 minuti. L’ingestione di caffeina (5 mg/kg di peso corporeo) riduce in misura statisticamente significativa l’intensità del dolore riportata. L’effetto risultava più evidente nel gruppo di consumatori abituali di basse dosi di caffeina.