Performance sportive

I possibili effetti del consumo di caffè sulle performance sportive sono correlati alla caffeina contenuta nella bevanda, piuttosto che al caffè in se stesso.

Caffeina e performance nell’esercizio (aerobico) di resistenza

In un recente articolo di review3 sono state analizzate le performance di resistenza di durata superiore a 5 minuti, misurando il tempo necessario a percorrere una di

Caffeina e dolore muscolare

Un altro recente lavoro di ricerca4 ha riportato gli effetti della caffeina sul dolore muscolare

Caffeina e performance durante l’esercizio (anaerobico) di breve durata ed elevata intensità

Recenti ricerche hanno dimostrato che la caffeina può esercitare un effetto benefico durante esercizi di breve durata ed elevata intensità, e in alcune condizioni.