Caffè e salute

Bere molto caffè può far male? Quanto se ne può bere in un giorno? Ci sono casi o momenti in cui non bisognerebbe prenderlo?

E’ chiaro ormai che il caffè consumato in dosi moderate – 300 mg di caffeina al giorno - (tazzine di espresso circa 6-7; di moka circa 4) all’individuo sano non fanno male ma anzi possono aiutare a prevenire alcuni problemi.

Se si desidera oltrepassare la “dose consigliata” c’è sempre il decaffeinato che comunque, caffeina a parte, ha le medesime “qualità terapeutiche” del caffè normale.